Tại New York, một xu hướng mới đang lan rộng trong giới trẻ Gen Z: tham gia các buổi "hẹn hò thực tập" (practice date) — những cuộc gặp gỡ nhẹ nhàng như uống cà phê hay tản bộ cùng người họ không có cảm tình đặc biệt. Mục tiêu không phải tìm kiếm nửa kia, mà là luyện tập kỹ năng giao tiếp, xây dựng sự tự tin và làm quen với những khoảnh khắc bối rối không tránh khỏi khi ở bên người lạ.
Thế hệ kiệt sức vì ứng dụng hẹn hò
Xu hướng này nổi lên trong bối cảnh ngày càng nhiều người trẻ mất dần hứng thú với các nền tảng tìm kiếm bạn đời trực tuyến. Theo khảo sát của Forbes Health công bố năm 2025, có đến 79% Gen Z thừa nhận đã từng rơi vào trạng thái kiệt sức vì sử dụng ứng dụng hẹn hò.
Ảnh minh họa: New York Post
Hẹn hò không áp lực — chìa khóa để sống thật với bản thân
Christina Psaras, 26 tuổi, sống tại Chicago, chia sẻ rằng số lượng hồ sơ khổng lồ trên các ứng dụng dễ khiến người độc thân bị quá tải và nuôi dưỡng những kỳ vọng không thực tế ngay từ buổi gặp đầu tiên. Cô lựa chọn hướng tiếp cận khác: bỏ qua gánh nặng kết quả. Khi không đặt mục tiêu cụ thể, người ta ít có xu hướng lý tưởng hóa đối phương hơn. "Tôi nhận ra rằng càng thích ai, tôi càng dễ nói dối", Psaras thú nhận. Theo cô, nhiều người vô tình thay đổi chính mình để gây ấn tượng — chẳng hạn như gật đầu đồng ý quá mức hoặc che giấu cá tính thực sự.
Serena Kerrigan, tác giả cuốn sách Let's Date, nhận định rằng không ít người độc thân đã vội vàng loại bỏ đối tượng tiềm năng chỉ dựa trên vài tấm ảnh. "Khi gặp trực tiếp, họ có thể hoàn toàn cuốn hút bạn. Những buổi hẹn không đặt nặng kỳ vọng thường tạo điều kiện để mỗi người bộc lộ bản thân một cách chân thực hơn", Kerrigan nhấn mạnh.
Chuyên gia: lợi ích có thật, nhưng cần thận trọng
Tiến sĩ Debra Kissen, giám đốc trung tâm điều trị lo âu Light On Anxiety tại Chicago, khẳng định hẹn hò thực tập mang lại giá trị rõ ràng trong việc phát triển kỹ năng xã hội. Giống như bất kỳ kỹ năng nào khác, sự tự tin chỉ có thể hình thành qua quá trình rèn luyện thường xuyên. Bà khuyến nghị mọi người bước vào các cuộc hẹn với thái độ cởi mở, không vướng bận toan tính. Ngay cả người không hợp gu vẫn có thể mang lại một cuộc đối thoại đáng nhớ hoặc trở thành một người bạn mới.
Dù vậy, Tiến sĩ Kissen cũng lưu ý về mặt trái tiềm ẩn: người tham gia dễ vô tình xem đối phương như một công cụ phục vụ mục đích thực hành, thay vì tôn trọng họ như một cá thể độc lập. "Hẹn hò thực tập phản ánh nỗ lực của một thế hệ đang cố tìm lại sự gắn kết giữa người với người, trong thời đại mà cảm giác cô đơn ngày càng phổ biến hơn", bà kết luận.
Cảm ơn bạn đã dành thời gian theo dõi bài viết. Nếu chủ đề tâm lý và các xu hướng sống của giới trẻ khiến bạn tò mò, đừng bỏ qua những bài viết liên quan ngay bên dưới — chắc chắn sẽ có nhiều góc nhìn thú vị đang chờ bạn khám phá.
Ý kiến bạn đọc (0)