5 nếp sinh hoạt giúp kéo dài tuổi thọ
Lối sống giản dị kết hợp dinh dưỡng khoa học, rèn luyện thể chất đều đặn, nghỉ ngơi hợp lý cùng sự kết nối cộng đồng là bí quyết giúp người dân tại các Blue Zones trường thọ.
#tuổi thọ
Bốn thói quen nguy hại có thể rút ngắn sống thọ ở người trung niên
Lạm dụng tập cardio, tiêu thụ quá nhiều đồ ăn chế biến sẵn cùng việc bỏ qua kiểm tra y tế định kỳ là các yếu tố đẩy nhanh quá trình suy giảm thể lực khi bước sang hàng năm.
Thời gian sống của một người có nguy cơ bị tác động ngay từ giai đoạn bào thai
Nghiên cứu về vòng đời con người luôn là đề tài thu hút sự quan tâm lớn từ giới chuyên gia: tìm kiếm phương thức gia tăng số năm sống, đồng thời ngăn chặn các loại bệnh tật cùng tình trạng suy yếu do quá trình lão hóa gây ra.